Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
|
97 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3578 kcal
|
Gras: 77,14g | Prot: 242,22g | Glu: 494,18g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Красная Цена Зефир Ванильный, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Банан, Першинский Творог Обезжиренный, Першинский Творог 5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dîner: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. plus...
|
|
2589 kcal
|
Exercice:
Musculation - 19 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|