Journal de IngW@r, 09 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
102 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
4224 kcal Gras: 101,59g | Prot: 312,45g | Glu: 504,02g.   Petit Déjeuner: Моя Цена Молоко 1,5%, Sante Crunchy, Голден Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, 365 Хлопья Геркулес 23.10.22, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, не Молоко Миндальное Молоко. Déjeuner: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Котлеты 09.12.22, Курица Овощи 08.12.22, Картошка с Курицей 06.12.22, Рис 08.12.22. Dîner: Пирог из Курицы 08.12.22. Snacks/Autre: Зеленая Линия Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Sante Crunchy, Красная Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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