|
Сегодня всего 0,2, предположу, что зто поздний ужин. 1,8 до Нового года. Все возможно )) идём дальше.
|
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 50,88g | Prot: 127,65g | Glu: 74,34g.
Petit Déjeuner: Ленивый ПП хачапури, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%. Déjeuner: ВкусВилл Капуста Квашенная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица (Кожа не Съедена). Dîner: Творожная запеканка с кунжутом, Boombar Topping Карамель. Snacks/Autre: Cofix Капучино, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Тыквенные печеньки. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
У меня 1,5 до нг ) но вода туда -сюда ) бесит
09 déc. 22 par le membre: furia0305
|
@furia0503 Надо что-то поменять, может буч себе на пару недель устроить?
Хотя, полюбовалась вашей фотографией ноябрьской и не уверена, что надо больше. Все так идеально 😍
09 déc. 22 par le membre: Julia786@
|
Ой нет, не надо буч)
Все просто : физ нагрузка и не есть за 4 часа до сна) все, вес сам уходит ) всегда помогает
09 déc. 22 par le membre: furia0305
|
@furia0305 Да, это идеальный рецепт!
09 déc. 22 par le membre: Julia786@
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Julia786@
|