Journal de cedric59240, 09 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
1221 kcal Gras: 27,01g | Prot: 117,10g | Glu: 122,78g.   Petit Déjeuner: Mandarine, Carrefour Lait Demi Écrémé . Déjeuner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Ail Persil. Dîner: Parmentier Sardines sans Huile au Naturel , Heudebert Biscottes Blé Complet , Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Fleury Michon Jambon, Nos Régions Ont du Talent Jus de Carotte des Sables des Landes, Marque Repère Maïs Tendre, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Autre: Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Delisse Fromage Blanc 0%. plus...
1818 kcal Exercice: Travail - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de cedric59240


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