Journal de d7o0om, 09 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022

70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg. Reste à parcourir: 5,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:

2218 kcal

Gras: 54,66g | Prot: 145,35g | Glu: 255,76g. Petit Déjeuner: مونتانا خضار مشكلة بالذرة, الأرز البني (متوسط الحبة,مطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Déjeuner: البيك بطاطس, صاج البناني شاورما صاروخ. Snacks/Autre: مكسرات مكسرات يابانية, باجة مكسرات, تويكس قطعة صغيرة. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires

🤗 شكرآ

10 déc. 22 par le membre: d7o0om


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