Journal de steveputer, 09 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
69,0 kg Perdu jusqu'à présent: 35,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
2449 kcal Gras: 35,26g | Prot: 102,06g | Glu: 294,91g.   Petit Déjeuner: Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Quaker Quick Oats, Souper Salad Raisins. Déjeuner: Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Snacks/Autre: Founders Centennial IPA, Souper Salad Raisins, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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