Journal de さん プー, 09 déc. 22

体脂肪率14.1筋肉量47.5内臓脂肪4.0
夜59.2kg内臓脂肪14.3筋肉量48.1内臓脂肪4.5
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
2334 kcal Gras: 75,97g | Prot: 98,06g | Glu: 308,56g.   Petit Déjeuner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, シャケ, 炊き込みご飯. Déjeuner: とんかつ弁当. Dîner: みそ汁, 生卵, ご飯, マクドナルド ビーフシチューパイ, チキンナゲット, マクドナルド ポテト. Snacks/Autre: ブルボン アルフォート, マネケン チョコレートワッフル, バナナ, みかん. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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