Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1404 kcal
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Gras: 46,33g | Prot: 59,60g | Glu: 105,35g.
Petit Déjeuner: Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese. Déjeuner: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Dîner: Pork Loin (Tenderloin), Carrots, Celery, Olive Oil. Snacks/Autre: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Ore-Ida Mini Tater Tots, Lowfat Tortilla Corn Chips. plus...
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2447 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 21 heures et 13 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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