Journal de old_but_not_out, 10 déc. 22

Profil de old_but_not_out | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2022

93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 34,0 kg. Reste à parcourir: 27,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2022:

1621 kcal

Gras: 83,44g | Prot: 122,64g | Glu: 130,92g. Petit Déjeuner: Garlic Butter, Scrambled Egg. Dîner: Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Snacks/Autre: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Peppermint Bark Protein Bar. plus...

2425 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Excellent! Onederland on the horizon.

10 déc. 22 par le membre: JustBananas

nice job 👏

10 déc. 22 par le membre: ObeseToBeast123

Thanks OTB. Yes JB so close I can taste it :-). Probably not by Xmas but by year end. Thank you for the comments

10 déc. 22 par le membre: old_but_not_out

I started at 281 last July. Later my fiend decided that if I could do it then he could too. Then my sister did as well. My wife just kind of came along since it made easier cooking one meal. Total for all 4 us is 175lbs! I am more proud of their loss than I am mine. Influencing people I care about is really gratifying. AND I guess keeps me on track, can’t quit now lol

11 déc. 22 par le membre: old_but_not_out

good for you!

11 déc. 22 par le membre: HCB

The most successful people here are the ones that can get their partners on board. If everyone eats healthy, the whole family benefits. Too hard for most to lose weight if everyone is munching on chips while watching a movie in the evening -- except for the dieter. Sooner or later they cave in and go back to old fat habits. So good for you on influencing your circle!

11 déc. 22 par le membre: JustBananas

Wow. Nice drop man👍

11 déc. 22 par le membre: ginome


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de old_but_not_out

Voir l'Historique Complet

Journal de old_but_not_out, 10 déc. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de old_but_not_out