Journal de ceruxio, 10 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2022
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2022:
822 kcal Gras: 15,25g | Prot: 56,95g | Glu: 110,04g.   Petit Déjeuner: Yogurt alla Frutta (Magro), Biscotto Integrale. Déjeuner: Riso Bianco, Uovo. Dîner: Conad Insalata Classica, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Autre: Wasa Integrale. plus...
11901 kcal Exercice: CrossFit - 15 heures, Salle de Sport - 1 heure, Apple Health - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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