Journal de cindybahri.k, 10 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2022
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2022:
915 kcal Gras: 32,34g | Prot: 61,78g | Glu: 84,01g.   Déjeuner: Telur Rebus Lunak, Cimory Fresh Milk Salted Caramel, Roti Gandum. Dîner: Ikan Belanak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. plus...
2431 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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