Journal de alfyorovajuli, 11 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2022
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2022:
1148 kcal Gras: 42,11g | Prot: 83,80g | Glu: 111,78g.   Petit Déjeuner: Курага, Кофе. Dîner: Авокадо, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Чай с Медом, Овощи Гриль, Шашлык из Курицы, Шашлык из Баранины. Snacks/Autre: Чай с Лимоном, Starbucks Латте на Овсяном Молоке. plus...
1689 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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