Journal de gaweł_po_40, 11 déc. 22

Profil de gaweł_po_40 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

wczoraj: bieżnia i siłka
dzisiaj: rowerek i martwy ciąg

Jak łatwo policzyć regeneracja kolana trwała ponad dwa lata. Ja pierdule...i teraz nie wiem czy zwalić to na wiek(i poczuć się staro) czy na półmaratony i bieganie po schodach z obciążeniem (i poczuć się jak debil). Generalnie chyba mi się upiekło(znowu)
Powiedzenie: głupi ma szczęście jakoś tak bliższe mi się wydaje🤔
No nic...od teraz: dystanse tylko 5 i 10 km, wchodzenie po schodach tylko z konieczności
Czyżby to właśnie był ten legendarny rozsądek?
Kurde, czyli jednak robię się stary🤪

113,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2022:

4296 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

poids stable

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Szczerze Ci tego życzę 👊👍

11 déc. 22 par le membre: gaweł_po_40

łoooj. Ja walczę u fizjoterapeuty od sierpnia i myślę że coś za długo. Bieganie mnie załatwiło i myślę, że to u mnie jednak SKS.

11 déc. 22 par le membre: Magdalena40

ja walczyłam ok roku z kolanem i wydawało mi się , że to wieczność 🤦

11 déc. 22 par le membre: Pani Sowa

@Magdalena40 @Pani Sowa u mnie trwało to długo, bo kolana jednak swoje już przeszły. Dźwiganie cielska 170+ na bank nie wpływało dobrze na ich stan. A już kretynizmem było w 2020 bieganie(dosłownie) po schodach z zakupami 8 pieter w najgorszym szale c19. Skończył się lockdown i pamiętam, że zamiast na spokojnie wracać do biegania, pobiegłem 15km i od tego momentu były jazdy...

11 déc. 22 par le membre: gaweł_po_40


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de gaweł_po_40

Voir l'Historique Complet

Journal de gaweł_po_40, 11 déc. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de gaweł_po_40