Journal de ol.aristowa, 11 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2022
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2022:
1169 kcal Gras: 34,38g | Prot: 127,55g | Glu: 99,35g.   Petit Déjeuner: Отруби, Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Déjeuner: Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Dîner: Зимовье Фасоль Стручковая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Морковь, Лук, Скумбрия. Snacks/Autre: Сахар, Отруби, Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine





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