Journal de Matataku, 11 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2022
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2022:
1984 kcal Gras: 83,10g | Prot: 96,50g | Glu: 210,92g.   Petit Déjeuner: Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Biscotto Mini Cookies, Seeberger Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味, Вареное Яйцо. Dîner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Biscotto Mini Cookies, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot, Апельсин. plus...
1834 kcal Exercice: Randonnée - 40 minutes, Repos - 15 heures et 46 minutes, Dormir - 7 heures et 34 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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