Journal de Shiryujin Muhammad, 12 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2022
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:
3164 kcal Gras: 75,81g | Prot: 168,36g | Glu: 442,39g.   Déjeuner: Uleg Sambal Ijo, Oh Guan Hing Minyak Wijen, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bogasari Segitiga Biru, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur, Sawi Putih. Dîner: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Kue Mangkok Coklat, Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Tawar (2), Madu. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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