Journal de giokaos, 12 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2022
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:
3221 kcal Gras: 135,45g | Prot: 264,82g | Glu: 232,94g.   Petit Déjeuner: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pizza Margherita, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Merano Yogurt Bianco Natur, Molino Filippini Crusca Tostata, Primia Cioccolato Fondente 72%. Déjeuner: Limone, Sojasun Soya Drink Natural, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carote, Mutti Passata di Pomodoro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dîner: Merano Yogurt Bianco Natur, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Melinda Aceto di Mele , Carote, Lidl Ossibuchi di Tacchino, Zucca, Piselli (Surgelati). Snacks/Autre: Primia Cioccolato Fondente 72%, Mandorle Sbucciate, Primia Fondente Extra 80% Perù , Conad Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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