Journal de 變成最好的自己, 12 déc. 22

假日亂吃還好只多了0.4
44,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:
913 kcal Gras: 33,51g | Prot: 44,88g | Glu: 105,61g.   Déjeuner: 全家 草莓夾心吐司, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Dîner: 春上 布丁蛋糕(原味), Costco 全脂鮮乳, 豬肝, 雞蛋. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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