|
Я вроде считаю, а вроде не считаю. Поставила ограничение до 1500 ккал, но обычно ем больше на +/- 150-200 ккал. И выходные если у мамы, не считаю. Также в выходные тянет на всякую дрянь: чипсы, сухарики и тд.. Как вот от них избавиться? Действительно, удержать вес гораздо сложнее… #мысливслух
|
57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 66,14g | Prot: 85,16g | Glu: 123,93g.
Petit Déjeuner: Ярче Плетенка со Сгущенным Молоком и Арахисом, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ярче Молоко 2,5%, Яйцо. Déjeuner: Рассольник с курицей. Dîner: Печень куриная в сметане, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Крабовый салат. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|