|
Неделя болезни позади. Вес упал на килограмм. Завтра сделаю замеры талии и бёдер, в зале биоимпеданс, оценю масштабы потерь и приобретений 🫠
Калории снижу до 4000.
|
93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3938 kcal
|
Gras: 151,60g | Prot: 187,86g | Glu: 469,99g.
Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 3,5%, Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Чиабатта с Курицей. Dîner: Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Окей Виноград Черный , Банан, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|