Journal de Юлия-Lisa, 12 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2022
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:
1707 kcal Gras: 68,71g | Prot: 81,48g | Glu: 188,75g.   Petit Déjeuner: Сырно-творожные конвертики 10 гр. Déjeuner: Картофельное пюре с маслом и молоком 10 гр, Брокколи, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом. Dîner: Nordic Овсяные Хлопья, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сухие Семена Чиа, Банан, Йогурт домашний 4,5% vivo 100гр. Snacks/Autre: Сырно-творожные конвертики 10 гр, Конфеты полезные, Дикси Яблоки Голден, Макдоналдс Капучино (0,2 L). plus...
2101 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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