Journal de SmetankoPRO, 12 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2022
102,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 45,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:
1568 kcal Gras: 86,14g | Prot: 87,56g | Glu: 116,15g.   Petit Déjeuner: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Déjeuner: Макароны Отварные, Желудки Куриные, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Сэн Сой Терияки, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны. Dîner: Сметанин Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Autre: Дед Хо Шаверма с Курицей, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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