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Yang utama ya Olahraga, berkeringat everiday Jhon...
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1313 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 39,36g | Glu: 233,66g.
Petit Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Teh Manis, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Dîner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang, Madu. plus...
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1286 kcal
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Exercice:
Cycling Boyolali - 1 heure et 11 minutes, ABDOMEN 6 PACK - 42 minutes, 5D AB Workout - 10 minutes, Tabata 4 - 4 minutes, Samsung Health - 21 heures et 53 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de PapaDakhil
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