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Rogely39
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12 déc. 22
Journal de Rogely39, 12 déc. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2022
77 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 décembre 2022:
1916 kcal
Gras: 96,64g | Prot: 94,67g | Glu: 170,43g.
Petit Déjeuner:
Herta Bacon Tranches Fines, Danone Cottage Cheese, Oeuf Brouillé.
Déjeuner:
Kiwi, Isey Skyr Noix de Coco, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Giraudet Quenelles de Brochet, Picard Haricots Plats Coupés, Chaussée aux Moines Tranches Chaussée aux Moines, Salade Verte.
Dîner:
Tarte aux Légumes.
Snacks/Autre:
Clémentines, Pomme.
plus...
2134 kcal
Exercice:
Fitness - 32 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
10 supporteurs
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Commentaires
Merci beaucoup !
13 déc. 22 par le membre:
Rogely39
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Historique de poids de Rogely39
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