|
вписываете сюда активность? я смотрю на часах сколько потратила калорий, вписываю сюда, потом смотрю разницу в диетическом календаре. разница не велика, как же тогда худеть?🤔
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 104,26g | Prot: 121,18g | Glu: 176,01g.
Petit Déjeuner: Мандарины, Mote Collagen, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Томское Молоко Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Орехи Кешью, Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Лента Яблоко, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dîner: Фабрикантъ Пельмени. Snacks/Autre: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Bombbar Energy BCAA Guarana. plus...
|
|
2393 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 heures et 24 minutes, Repos - 10 heures et 36 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|