Journal de SergeiPanasiuk, 13 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2022
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2022:
1990 kcal Gras: 93,74g | Prot: 82,74g | Glu: 217,14g.   Petit Déjeuner: Станем Друзьями Авокадо , Серпуховхлеб Чиабатта, Яйцо-Пашот, Банан, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Déjeuner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Говядина Тушеная, Ашан Лук-Порей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Требуха, Aroy-D Гуава в Сиропе, Папайя. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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