Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2022
|
67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 140,86g | Prot: 90,42g | Glu: 30,48g.
Petit Déjeuner: Авача Икра Трески, Огурцы Кислого Рассола, Националь Кокосовая Стружка, Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Приправыч Кунжут, Яйцо, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Narmak Мука Миндальная. Dîner: Бахрушин Сало Копченое, Свекла Вареная, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Огурцы Кислого Рассола, Грецкие Орехи, Ряба Майонез Оливковый, Капуста, Свинина. Snacks/Autre: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Принцесса Нури Чай. plus...
|
|
2022 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Вчера ела три раза и наела 2200кк!
Зато какой это был кайф😃
По моему так даже лучше. Завтрак 8:00, обед12:00, ужин 16:30. Так же "окно" с едой и без еды. То же ИГ 9,5 / 14,5. Ни у кого типа так нет😂
12 déc. 22 par le membre: КравНатПет
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de КравНатПет
|