Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2014
|
82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3667 kcal
|
Gras: 91,29g | Prot: 303,89g | Glu: 423,27g.
Petit Déjeuner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Мёд, Doppel Herz Омега-3. Déjeuner: Окей Груша Конференс, Говядина Лопатка, Мистраль Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Запеченная или Жареная Треска, Мёд, Банан. Snacks/Autre: SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded. plus...
|
|
3022 kcal
|
Exercice:
Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Надо больше жрать. Вообще изменений не видно. Забить наверное надо и набраться терпения. Не может же быть что пп и силовые уходят в никуда? Ем правильно, тренируюсь по возможности тоже. Или что-то менять пора?...
19 nov. 14 par le membre: Coupe de Grace
|
Продолжать надо, организм, сам говорил, не часы - ему подумать нужно, чтобы тенденцию понять, "куда идём, товагищи?"))))
19 nov. 14 par le membre: Slimme35
|
Да я знаю) Зажор на празники сбил с ритма. Вошел вроде уже нормально, все негативные последствия устранились. Видимо это потеряное время сказывается. Оно прошло, а изменений нет. Умом то понимаю что их и не может быть, положительных, но чувство времени со мной не согласно)) Время прошло? Да. Изменений нет? Нет. Что за херня? Не знаю. Когнитивный диссонанс))
19 nov. 14 par le membre: Coupe de Grace
|
19 nov. 14 par le membre: Katariq
|
Ну а как без неё?!))) Философия по жизни - преодолевать трудности и сомнения.
19 nov. 14 par le membre: Coupe de Grace
|
Хотела спросить, какого хрена ты о здоровье не думаешь? То по 1000 не доедал, теперь наоборот. Нельзя было совместить? Не вдаваясь в крайности. Недоедать 500 и качаться, потеря мышц была бы минимальной, жир терял бы.
От таких перепадов организм мозг тебе отключит, будешь залипать на ходу. Будь помягче к себе не требуй результатов уже завтра! Терпи!
19 nov. 14 par le membre: Неутомимая
|
Когда я по 1000 недоедал? Это было 3 месяца назад. Когда худел.
19 nov. 14 par le membre: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Coupe de Grace
|