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Weight up by a surprizing 1,5# this a.m. ... I FEEL skinnier, though. Just keep at it.
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1244 kcal
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Gras: 30,00g | Prot: 60,51g | Glu: 200,63g.
Petit Déjeuner: All-Bran Extra Fiber, skim milk. Déjeuner: vegetable soup, beef, greens, white rice, orange. Dîner: vegetable soup, white rice, greens. Snacks/Autre: honey, skim milk. plus...
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1756 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes. plus...
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Prenant 4,8 kg par Semaine
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