Journal de julispt, 12 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2022
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 42,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:
921 kcal Gras: 32,37g | Prot: 40,70g | Glu: 120,06g.   Petit Déjeuner: Doce Uva Uva Verde, Turma da Mônica Uva Vitória, Qualitá Tomate Cereja, Fit Food Biscoito de Milho, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, La Pastina Molho de Tomate, Danubio Cream Cheese Zero Lactose. Déjeuner: Swift Bolinha de Queijo. Apéritif: Atlhetica Best Vegan Cacau. Dîner: +Mu Exquenta Pré Treino, Sadia Presunto Parma. Snacks/Autre: Monster Energy Ultra, choklers protein snacks Snack Assado, M&M's M&M's Mini. plus...
2314 kcal Exercice: gym - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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