Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2022
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2702 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 135,91g | Glu: 437,18g.
Petit Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Déjeuner: Honeycrisp Apples, Welch's Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas , Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, BodyTech Whey Tech Pro 24 - Vanilla. Dîner: BodyTech Whey Tech Pro 24 - Vanilla, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Jasmine Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nong Shim Neoguri Spicy Seafood Noodles. plus...
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2970 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de dis kilaman jarro II
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