Journal de JShiJ, 13 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2022
52,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2022:
1295 kcal Gras: 48,46g | Prot: 56,47g | Glu: 163,33g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Конфета Мягкий Грильяж, Кофе, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Красный Лук, Меридиан Форель, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Delicados Тортилья. Déjeuner: ВкусВилл Манго, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Цукини, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Dîner: Хурма, ВкусВилл Манго, Кедровые Орехи , Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гранат, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Магуро Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Индейка Тушеная, Клементины. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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