Journal de deelbee, 14 août 22

Slept 6.3hrs in 2 shifts
BM yes w. e.

Day 20 of Optifast. No hunger. Busy day organizing for trip to Victoria tomorrow.

113,0 kg Perdu jusqu'à présent: 43,9 kg.    Reste à parcourir: 46,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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943 kcal

Gras: 30,00g | Prot: 92,35g | Glu: 82,95g.   Petit Déjeuner: Paravita Supplements Inc. Refresh Bariatric Vitamins & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Paravita Supplements Inc. Refresh Bariatric Vitamins & Minerals. Déjeuner: Skinny Syrups Coconut- Sugar Free, Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla. Dîner: Decaffeinated Tea Unsweetened, Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Chocolate, Western Family Chicken Broth No Salt Added. Snacks/Autre: Crystal Light Tangarine Grapefruit, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Paravita Supplements Inc. Refresh Bariatric Vitamins & Minerals, Tap Water. plus...

5808 kcal

Exercice: Fitbit-10252steps - 1 heure, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 15 minutes. plus...