Journal de deelbee, 15 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
106,3 kg Perdu jusqu'à présent: 50,6 kg.    Reste à parcourir: 40,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2022:
628 kcal Gras: 20,33g | Prot: 34,34g | Glu: 83,59g.   Petit Déjeuner: Bananas , ●Beans w molasses, Tap Water. Déjeuner: Tap Water, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Dîner: Cheddar Cheese , Broccoli , Sour Cream, Tap Water, Decaffeinated Tea Unsweetened, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Raspberries , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Autre: Nectarines , Tap Water. plus...
2590 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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