Journal de deelbee, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
104,2 kg Perdu jusqu'à présent: 52,7 kg.    Reste à parcourir: 38,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
650 kcal Gras: 23,04g | Prot: 51,40g | Glu: 61,55g.   Petit Déjeuner: Raspberries , Premier Protein Vanilla Shake , Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Déjeuner: Tap Water, Mayonnaise (Low Calorie) , Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Onions, Egg. Dîner: Tap Water, Nectarines , No Name Unsweetened Apple Sauce, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Autre: Tap Water, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Cream Cheese , No Name Original Rice Crackers. plus...
2505 kcal Exercice: Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 11 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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