Journal de soujulianax, 13 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2022
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2022:
1379 kcal Gras: 26,32g | Prot: 78,67g | Glu: 216,28g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Petyan Biscoito de Coco. Déjeuner: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Tomates, Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Yoki Pipoca (sem Óleo). plus...
2107 kcal Exercice: karatê - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine





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