Journal de irinamark13, 14 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2022
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2022:
1314 kcal Gras: 65,29g | Prot: 107,64g | Glu: 73,65g.   Petit Déjeuner: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Творожной-сырная лепешка, Нежин Икра Кабачковая. Déjeuner: Квашеная Капуста, Рассольник, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Рулет из филе куриного бедра. Dîner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Квашеная Капуста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Олейна Масло Растительное, Творог 9%. plus...
2251 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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