Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2022
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 54,36g | Prot: 103,74g | Glu: 139,47g.
Petit Déjeuner: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олина Овсянка. Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Увелка Гречка Вареная, Первая Свежесть Филе в Панировке. Dîner: Олина Курица с Овощами. Snacks/Autre: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Коломенское Зерновой Хлеб, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Данон Актимель Ягодный Микс, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. plus...
|
|
2543 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Aérobie - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля_Франция
|