Journal de isohume, 14 déc. 22

Meh it's the holidays...
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2022:
1219 kcal Gras: 36,50g | Prot: 73,36g | Glu: 153,25g.   Petit Déjeuner: Publix Sourdough Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Cream. Déjeuner: Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Cheddar Cheese , Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Sour Dough Bread. Dîner: Publix Sourdough Bread, Morningstar Farms Veggie Dogs, Bush's Best Vegetarian Baked Beans. Snacks/Autre: Skippy Creamy Peanut Butter, Publix Sourdough Bread. plus...
2030 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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