Journal de Coach MW, 14 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2022
102,0 kg Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2022:
1463 kcal Gras: 46,99g | Prot: 87,52g | Glu: 186,71g.   Petit Déjeuner: Sam's Choice All Natural Wild Caught Alaskan Cod Loins, Coffee. Déjeuner: Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted Multigrain Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Dîner: 2% Fat Milk, Great Value Raisin Bran, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Progresso New England Clam Chowder. Snacks/Autre: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Skinny Pop Gingerbread Cookie Flavored Kettle Corn, Valued Naturals Natural Cashews, Apples. plus...
Prenant 9,5 kg par Semaine



     
 

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