Journal de Luis Filipe Laranjeiro, 14 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2022
76 kg Perdu jusqu'à présent: 26 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2022:
1819 kcal Gras: 55,89g | Prot: 104,22g | Glu: 208,04g.   Déjeuner: Banana, Salutem Galetes de Milho, Bonduelle Lentilhas Cozidas, Pescada Cozida. Dîner: Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Prozis Clara de Ovo, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Continente Pão 4 Sementes . Snacks/Autre: Sunbites Snacks Multicereais Sal Marinho , Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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