Journal de Nutri Tarcilla Melo, 14 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2022
60 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2022:
1425 kcal Gras: 38,67g | Prot: 134,02g | Glu: 133,86g.   Petit Déjeuner: Bolo de Milho, Acém Cozido, Hortifruti Melão Amarelo, Cuscuz (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cozido, Hortifruti Mamão, Molico Leite Desnatado em Pó. Déjeuner: Hortifruti Abacaxi, Abóbora Cozida, Acém Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Equaliv Body Protein Cacau, Peito de Frango Cozido, Abóbora Paulista, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Autre: Tia Sônia Granola X-Pin Light, Cacau Show Tablete Dreams Mil Folhas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Danone Iogurte Natural Desnatado, Essential Nutrition Açaí Whey. plus...
2735 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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