Journal de Quendel, 19 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2014
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2014:
1551 kcal Gras: 64,17g | Prot: 21,43g | Glu: 237,15g.   Petit Déjeuner: Goldessa Weichkäse Blauschimmel, Mehrkornbrot. Déjeuner: Goldessa Weichkäse Blauschimmel, Mehrkornbrot. Dîner: Butter, Apfelkompott, Kartoffelpüree. Snacks/Autre: Plätzchen, Äpfel (ohne Schale). plus...
3179 kcal Exercice: Travail de Bureau - 10 heures, Ménage - 1 heure, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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