Journal de oksana57sh, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
1360 kcal Gras: 52,12g | Prot: 104,26g | Glu: 122,66g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Каша овсянка на молоке 😉, Сахар. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Пиканта Кабачковая Икра, Микоян Ветчина. Dîner: Мандарины, Тефтели с Рисом, Пекинская Капуста, Минтай Жареный, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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