Journal de fidchenko.alina, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
1839 kcal Gras: 83,63g | Prot: 115,56g | Glu: 146,53g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Déjeuner: Burenka Club Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Autre: Творог с Бананом, Банан, Магнит Яблочный Штрудель, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Кофе с Молоком и Сахаром, Sporty Печенье Двойной Шоколад. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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