Journal de tancka_73, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
52,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
588 kcal Gras: 19,53g | Prot: 38,07g | Glu: 68,33g.   Petit Déjeuner: Корица, Чай, Замороженная Вишня, Творог 9%. Déjeuner: Апельсин, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Кофе, Моя Цена Крабовые Палочки Замороженные Имитация, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dîner: Курица Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%, Корица, Prisma Мандарин Марокко, Замороженная Вишня, Творог 9%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Цветная Капуста, Морковь. Snacks/Autre: Куриный Суп, Яшкино Конфеты Нильс. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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