Journal de antimenkooa, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
1254 kcal Gras: 48,93g | Prot: 125,16g | Glu: 72,85g.   Petit Déjeuner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Тимоша Соломка Соленая с Луком , Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Хлеб Элитный Арсланов, Помидоры, Ассоль Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Бондюэль Зелёный Горошек, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Лента Пангасиус Филе. Dîner: Филе с Содой 11.10, Летний День Молоко 3,2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Arla Сыр Натура Light. plus...
501 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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