Journal de таша9, 15 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022

78 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:

1195 kcal

Gras: 58,16g | Prot: 48,29g | Glu: 122,43g. Petit Déjeuner: SPAR Печенье с Орехом по Рецепту Spar, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Déjeuner: Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вастэко Полба Отварная , Дэмка Сосиска Нежная. Dîner: SPAR Печенье с Орехом по Рецепту Spar, Форель Слабосоленая, Pretto Кремчиз, Сливочное Масло, SPAR Багет Французский. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine