Journal de fitri hardianti, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
1153 kcal Gras: 20,69g | Prot: 31,40g | Glu: 223,38g.   Petit Déjeuner: Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Kentang Rebus, Sohun, Tempe Orek, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sawi Dimasak, Buah Pir, Pisang. plus...
1633 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine


Commentaires 
Terimakasih mbak atas ilmunya, saya akan berusaha untuk konsisten mbak  
26 déc. 22 par le membre: fitri hardianti

     
 

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