Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2014
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1178 kcal
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Gras: 55,35g | Prot: 45,65g | Glu: 125,70g.
Petit Déjeuner: Zona Sul Pão Hamburger Panetto, Café, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela. Déjeuner: Requeijão, Quatá Queijo de Coalho, Caponata, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dîner: Tirolez Queijo do Reino, Pão Francês, Milk Shake de Chocolate. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau. plus...
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2242 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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